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山,在那里
时间:2012-12-14 作者::集团公司董事长、总经理 沈东进 点击次数:6128

该有个小结了。登了许多年山,还没有留下一纸文字,记录一下感受。等将来有一天登不动了,看看文字回味一下也不错。

我与山结缘始于2000年1月1日。这一天是人类纪元史上的世纪之交和千年之交,一个很特殊的日子。在人类纪元进入第三个千年的第一天,我和朋友开始了第一次登山(北京香山)。自那以后,就喜欢上这项运动,并且一发不可收拾,至今已有12个年头。12年来,相继拜访过的山已有52座,其中徒步登顶47座。登山次数最多的是北京的香山,算一算至少有500多次了。2011年以后,工作职务变动,忙了许多,出去登山的时候少了,但习惯还是保持了下来,但凡有时间,就尽可能到附近的山上走一走,放松一下自己,净化一下自己,反思一下自己,发泄一下自己。我感觉对山已经产生了某种依恋,可能是日久生情吧。

为什么要登山?1943年,人类第一次攀登珠峰的英国登山家乔治·马洛里给出了一个回答:“因为它就在那里”。山是大自然的恩赐,气势磅礴,充满神秘,充满灵气和精华,人应该去接近和拜访,感受它的灵性与智慧,陶冶性情,放松身心,感悟原本。每座山都是不同的,都是大自然的鬼斧神工,正所谓一山一世界,一水一风情!我登过的山中,既有太白之雄浑、三清之秀美、青城之幽静、华山之险峻,也有丹霞之神奇、泰山之磅礴、武当之神秘、长白之威武,峨嵋和黄山的大美更不必说。总之,山是个巨人,有巨大的能量,能给你释放一点点就不得了,就会解决你的问题,前提是你也要爱护它。

登山的好处很多:一是能给你健康。登山对身体的锻炼是比较全面的,尤其是对人体心肺功能的锻炼,效果非常好,非一般运动所能比,大部分山的植被很好,空气干净,含氧量高,上山时吸入新鲜氧气,清洗肺部,扩张血管,降低血脂 ,下山时心情放松,加速代谢,降低血糖。身体好了,生命质量,工作效率,幸福指数才能提高。二是能给你灵感。登山时心情放松,吸氧多,脑子比平时灵活,有时思维是跳跃的,有时思绪是飞扬的,无论是工作还是生活上的事,登山过程中会冒出许多想法,甚至出现一些灵感和火花,下山后,将这些想法、灵感、火花付诸行动,效果真的很不错。三能调节心情。高兴的时候去登山,与山一起分享,平抑一下自己;消沉的时候去登山,让坏心绪得以释怀;压力大时去登山,可以得到减压和释放;出国出差归来时登山,能调整时差和恢复生活规律。四是登山使人变得简单。山很大,人很小,站在主峰远眺,不但众山很小,山下的芸芸众生连看都看不见,人顿时清爽了,简单了。下山后,用这种态度去指导工作和生活,感觉好极了。五能提高环保意识。登山者大都是热爱自然的,环保意识很强,大家的共识是登山过程中只允许带走山中的风景,其他的什么都不要带(哪怕是一片树叶);只允许留下你的脚印,其他的什么都不许留下(哪怕是一片碎屑)。有垃圾要收集到一起带到山下处理。

登山也有副作用,就是对膝关节的损伤。尤其是下山时,身体重量全压在膝关节上,时间久了会产生磨损。因此,这项运动要因人而异,不要勉强。坚持者也要注意佩戴护具保护膝盖。总之,登山过程虽然艰苦,但会给你勇气,给你方法,给你智慧,给你充电,给你健康。

登山运动简便易行,不受时间、场地和人员的限制,既可独自一人、二人成双,也可三人成众或四五成群,成本也很低。运动不一定能提高人的寿命,但一定能提高人的生活质量。都老大不小了,抓紧时间,去登山吧!